„Ruch jako lek nie ma substancji ani opakowania.

Substancją tego leku jest pomysł zrodzony z nauki i doświadczenia.

Podanie go wraz z sercem terapeuty czyni go niezastąpionym”

profesor Wiktor Dega – ojciec polskiej szkoły rehabilitacji

Studio REHA-FIT w Gliwicach jest miejscem gdzie została połączona szeroko rozumiana aktywność ruchowa z dbałością o zdrową sylwetkę. Formy zajęć, które Państwu proponujemy są adresowane do osób w różnym przedziale wiekowym, niezależnie od stopnia sprawności. Zajęcia podzieliliśmy na 3 grupy. Są to formy prozdrowotne, rekreacyjne-fitness oraz specjalistyczne. Na zajęcia z grupy prozdrowotnej zapraszamy wszystkie osoby unikające wysiłku ze względu na bóle stawów, pleców, słabe mięśnie oraz osoby z problemami układu krążenia. Proponujemy tutaj takie zajęcia jak: Pilates, gimnastyka stawów i kręgosłupa (Reha-fit), Fit-ball, Body Art... 
Na zajęciach rekreacyjnych-fitness skupiamy się na poprawie kondycji, wytrzymałości, siły mięśniowej oraz kształtujemy sylwetkę. Są to m.in.: BPU (brzuch, pośladki, uda), Fit-dance, TBC, Aerobik. Natomiast w grupie specjalistycznej znajdują się zajęcia dla osób starszych, kobiet w ciąży, osób z nadwagą, gimnastyka korekcyjna dla dzieci oraz zajęcia w terenie - Nordic Walking. Ponadto oferujemy Państwu indywidualną rehabilitację ruchową.
Studio REHA-FIT zaprasza również instruktorów fitness, rehabilitantów, nauczucieli wychowania fizycznego i absolwentów AWF na szkolenia Pilates.

 

Beata Adamczyk – fizjoterapeutka, od 1998 r. instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością fitness,  instruktor prozdrowotnych form ruchu, prezenterka, szkoleniowiec fitness i Pilates, wykładowca kursów dla instruktorów fitness krakowskiego Ośrodka Edukacyjnego „Zdrowie i Uroda” Studio Fit.
Pilates Instruktor Instytutu Pilatesa w Londynie (Pilates Institute-UK), przez 5 lat prowadziła gimnastykę rehabilitacyjną dla pracowników Zamku Królewskiego na Wawelu.

 

  

Przeczytaj o Technice Pilates:

 Pilates